Obat Hipertensi Bisa Mahal! Kalau Mau Darah Tinggi Turun Ternyata Bisa Pakai Timun Kalau Diolah dengan Cara Ini, Gampang Kok Buatnya!

By Idam Rosyda, Senin, 31 Januari 2022 | 07:50 WIB
timun bisa turunkan darah tinggi (SajianSedap.com)

Mentimun atau timun kaya akan kalium elektrolit, timun dapat mengurangi retensi air yang diinduksi natrium dan dengan demikian menurunkan tekanan darah.

Kandungan potasium dalam mentimun juga disebut efektif mengendalikan hipertensi.

Anda yang sedang memiliki masalah tekanan darah tinggi disarankan diet rendah garam dan tinggi kalium.

Selain itu, lengkapi diet Anda dengan minum infused water (campuran air mineral dan buah-buahan) mentimun nan menyegarkan.

 Melansir Medical News Today, resep membuat infused water timun cukup sederhana.

Siapkan bahan-bahan sebagai berikut:

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Pisang Ternyata Bisa Jadi Pengganti Obat Hipertensi, Tekanan Darah Bisa Turun Lebih Cepat dari Obat Dokter

Cara membuat infused water timun pun mudah.

Pertama, tambahkan potongan mentimun, garam, dan air ke dalam wadah besar.

Aduk sampai rata. Simpan di dalam kulkas setidaknya empat jam atau semalaman.

Habiskan dalam waktu maksimal tiga hari Agar lebih kaya rasa, Anda bisa menambahkan potongan buah-buahan lain ke dalam infused water mentimun.

Seperti lemon, jeruk nipis, jeruk, daun mint, melon, nanas, sampai stroberi.