- Membantu meredakan hot flash (sensasi kepanasan) saat menopause
- Meningkatkan kesehatan tulang
- Melindungi jantung.
Timun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, dapat membuat Anda berisiko terkena aneurisma, stroke, atau lebih buruk.
Nah untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi timun.
Mentimun atau timun kaya akan kalium elektrolit, timun dapat mengurangi retensi air yang diinduksi natrium dan dengan demikian menurunkan tekanan darah.
Kandungan potasium dalam mentimun juga disebut efektif mengendalikan hipertensi.
Anda yang sedang memiliki masalah tekanan darah tinggi disarankan diet rendah garam dan tinggi kalium.
Selain itu, lengkapi diet Anda dengan minum infused water (campuran air mineral dan buah-buahan) mentimun nan menyegarkan.
Melansir Medical News Today, resep membuat infused water timun cukup sederhana.