Untuk itu perhatikan kondisi Anda sebelum menyamtap mangga.
2. Pisang
Bisa dikatakan, pisang adalah buah sejuta umat yang kerap dikonsumsi
Meski enak dan praktis, buah pisang bisa berbahaya untuk pasien diabetes karena mengandung gula yang tinggi.
Buah yang satu ini merupakan salah satu buah yang praktis, mudah dibawa ke mana-mana, tidak memerlukan alat untuk mengupas, dan bertekstur lembut.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Karena berbagai faktor itulah, pisang menjadi buah yang banyak disukai orang-orang.
Selain itu, buah pisang juga secara alami rendah lemak jenuh, kolesterol, dan natrium.
Namun sayangnya buah pisang termasuk sebagai salah satu buah yang tinggi kandungan gula.
Rata-rata, satu buah pisang mengandung 27,5 gram gula atau 51,4 gram total karbohidrat harian.