Sajiansedap.com - Apakah anda pernah mengalami kurang tidur?
Biasanya berbagai faktor bisa jadi penyebabnya.
Salah satunya adalah makanan.
Ada makanan yang ternyata bisa mengganggu kualitas tidur seseorang loh.
Bagi anda yang ingin kualitas tidur kembali normal ada baiknya menghindari 4 makanan ini.
Jika nekat, akan ada efek samping yang bisa terjadi di tubuh.
Mulai sekarang ada baiknya memperhatikan asupan makanan anda ya.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Jangan sampai anda tidak tahu!
Makanan yang Mengganggu Kualitas Tidur
1. Makanan Pedas