Anda pasti sudah tak asing lagi dengan yogurt.
Produk fermentasi susu ini memang sangat mudah ditemui.
Apalagi sekarang yogurt dibanderol dengan harga murah.
Yogurt tak hanya bagus untuk pencernaan saja lho!
Dilansir dari Youtube Dokter Saddam Ismail, yogurt sangat bagus untuk kesehatan tulang.
Tak hanya tulang saja, gigi juga menjadi semakin kuat kalau Anda rutin ngemil yogurt.
Berbagai zat seperti kalsium, kalium, dan fosfor memiliki peran yang penting untuk menguatkan tulang dan gigi.
Ketiga kandungan tadi sangat ampuh untuk menguatkan dan mencegah pengeroposan tulang dan gigi.
Manfaat Yogurt Lainnya
1. Mengontrol tekanan darah
Mungkin hal ini terdengar asing bagi Anda.