Coba Malam ini, Kakek ini Doyan Kunyah Kolang-kaling Setiap Hari, Gak Nyangka Penyakitnya ini Jadi Gak Berani Kambuh Lagi

SajianSedap.com - Kolang kaling pastinya sudah tak asing bagi masyarakat Indonesia.

Manfaat kolang-kaling biasanya untuk menjadi tambahan dalam minuman manis dan segar.

Kalau sudah memasuki bulan Ramadhan, pasti minuman dari kolang kaling ini akan tersedia di mana-mana.

Tapi, kita juga bisa dengan sangat mudah menemukan kolang-kaling di pasar tradisional, kok.

Buah dengan nama lain buah atap ini memang paling enak dijadikan aneka makanan atau minuman manis.

Rasanya hambar dan sedikit berlendir, lalu daging buahnya pun punya tekstur kenyal dan renyah saat digigit.

Selain nikmat, ada juga khasiat makan kolang kaling yang bagus untuk tubuh, loh!

Kolang-kaling untuk atasi penyakit ini pun karena di dalamnya terdapat kandungan vitamin.

Untuk mendapatkan manfaat dari kolang kaling, kita perlu mengonsumsinya secara rutin, bukan saat bulan puasa saja.

Baca Juga: Orang Sekampung Tak Pernah ke Rumah Sakit, Ternyata Cuma Gara-gara Rutin Kunyah Asam Jawa, Dokter Saja Kaget Saat Tahu

Lalu, apa saja sih manfaat kolang-kaling ini?

Yuk simak daftarnya berikut ini.

Manfaat Makan Kolang Kaling

1. Mengurangi Nyeri Sendi

Kolang kaling sangat baik dikonsumsi untuk mengurangi nyeri karena radang sendi baik di pinggang, lutut dan sendi lainnya.

Zat galaktomannan yang ada dalam kolang kaling berkhasiat sebagai analgesik alami.

Analgesik berguna mengurangi rasa sakit sehingga (mengurangi sakit), sehingga efektif mengurangi nyeri sendi.

Kolang kaling bisa dikonsumsi dengan cara direbus begitu saja tanpa tambahan gula atau sirup.

Baca Juga: Mulai Sekarang, Coba Rutin Kunyah Kapulaga Sebagai Pengganti Odol, Jangan Kaget Seminggu Kemudian Bakal Dapat Hasil Fantastis

2. Mencegah sembelit

Kolang kaling juga sangat tinggi serat.

Bagi kita yang sulit buang air besar, mengonsumsi kolang kaling beberapa butir per hari bisa membantu memperlancar pencernaan.

3. Diet

94% kandungan dalam kolang kaling adalah air.

Buah satu ini juga rendah kalori dan lemak.

Kandungan gelatin dalam kolang kaling yang cukup tinggi akan membuat kita lebih mudah kenyang sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang

Dengan begini, mengonsumsi kolang kaling sangat disarankan untuk kita yang berniat menurunkan berat badan.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Cuma Kunyah Bawang Merah Bakar, Sekeluarga Tak Pernah Kena Penyakit Sejuta Umat Ini, yang Gak Coba Bakal Nyesel

4. Menyehatkan tulang

Sebuah penelitian menunjukkan jika dalam 100 gram kolang kaling terdapat hingga 91 mg kalsium, sedangkan 100 gram susu sapi murni memiliki kandungan kalsium 125 gram.

Hal ini menunjukkan jika kolang kaling memiliki kandungan kalsium yang tak kalah tinggi dibandingkan susu sapi yang terkenal sebagai sumber kalsium utama.

Untuk itu, bagi kita yang vegetarian, kolang kaling bisa dijadikan sumber kalsium pengganti susu sapi.

Kolang kaling juga punya kalori yang jauh lebih rendah daripada susu sapi sehingga tidak akan menyebabkan kegemukan.

5. Menyehatkan Kulit

Lendir pada kolang kaling tersusun dari gelatin yang akan diubah oleh tubuh menjadi kolagen.

Kolagen sangat berperan penting dalam regenerasi kulit, rambut, kuku, tulang, dan otot.

Dengan begini kulit akan jadi makin cerah dan sehat.

Baca Juga: Aneh Tapi Mujarab, Coba Rajin Kunyah Jahe Mentah-mentah, Dijamin Penyakit Sejuta Umat yang Sering Menyerang Lambung Ini Bakal Kabur Seketika

Terbukti kan kolang kaling bisa kita jadikan bahan alami untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan?

Ayo segera rasakan segudang manfaat kolang kaling, dari mengurangi nyeri sendi sampai menyehatkan kulit dengan mengonsumsinya secara rutin.

Sehat juga bisa didapatkan lewat makanan yang enak.

Baca Juga: Jangan Minum Obat Maag Dulu, Asam Lambung Langsung Reda Cuma Kunyah Jajanan Murah Ini, Bisa Dibeli di Warung