5. Meringankan nyeri menstruasi
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Terdapat beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri akibat kram menstruasi.
Sebuah penelitian pada 197 wanita yang mengalami nyeri menstruasi menemukan, konsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari dapat mengurangi intensitas nyeri.
6. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Jambu biji merupakan sumber serat yang sangat baik sehingga dapat membantu pergerakan usus yang sehat.
Selain itu, ekstrak daun jambu biji dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.
Penelitian menunjukkan, daun jambu biji dapat mengurangi intensitas dan durasi diare.
Penelitian lain juga membuktikan, ekstrak daun jambu biji bersifat antimikroba yang dapat menetralkan mikroba berbahaya di usus.
7. Menurunkan berat badan