SajianSedap.com - Orang Indonesia pasti gak asing lagi dengan daun kelor ya?
Daun kelor memang sering dikaitkan dengan hal mistis.
Namun, walau begitu daun kelor bisa kita konsumsi loh.
Sebab daun kelor disebut sebagai super food.
Ya, daun kelor disebut memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh kita.
Bahkan daun kelor juga bisa digunakan untuk perawatan wajah kita loh.
Dengan pakai daun kelor, ternyata bisa bikin wajah kita jadi bebas jerawat.
Wah kalau kayak gini kita jadi gak perlu ngandelin skincare ya.
Penasaran bagaimana caranya? Yuk simak baik-baik artikel berikut ini!
Daun Kelor untuk Perawatan Wajah
Sebelumnya diketahui jika daun kelor memang kebanyakan dikonsumsi para ibu hamil, karena khasiatnya yang luar biasa.
Melansir dari Firstcry Parenting, daun kelor berfungsi untuk meningkatkan produksi ASI, menunjang kesehatan rahim, dan menambah asupan kalsium serta zat besi.
Namun, selain itu, daun kelor ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan.
Mengutip dari NDTV, berikut ini beberapa manfaat daun kelor untuk wajah:
- Mengecilkan pori-pori
- Memperlambat penuaan
- Mencegah jerawat
Untuk merasakan khasiat daun kelor tersebut, Anda membutuhkan bahan-bahan lain.
Bahan-bahan:
- 1 sendok bubuk daun kelor atau daun kelor segar yang dikeringkan dan ditumbuk
- 1 sendok air mawar
- 1 sendok madu
- ½ sendok sari lemon
- Air sulingan atau air distilasi secukupnya
- Handuk bersih
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
- Mangkuk
- Moisturizer
Cara menggunakan:
1. Ambil satu sendok bubuk atau serbuk daun kelor, letakkan ke dalam mangkuk kecil.
2. Campurkan dengan satu sendok air mawar, sesendok madu, dan setengah sendok sari lemon.
3. Tuang air secukupnya hingga campuran menyerupai pasta kental.
4. Oleskan masker secara merata di wajah, dan diamkan terlebih dahulu selama 10 menitan.
5. Jika sudah kering, bersihkan wajah dengan air hangat.
6. Keringkan dengan handuk bersih dan oleskan moisturizer.
Anda sebaiknya melakukan perawatan ini sebanyak dua hingga tiga kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Manfaat Makan Daun Kelor
Tumbuhan yang satu ini sangat kaya akan antioksidan sehat dan berbagai senyawa tanaman biokatif.
Selain antioksidan, daun kelor yang segar juga mengandung protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, vitamin B2, vitamin A, dan magnesium.
Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 khasiat daun kelor yang terbukti secara ilmiah.
1. Daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Namun, sebagian besar penelitian masih dilakukan pada hewan.
Hanya ada sedikit penelitian yang melibatkan manusia.
Sebuah studi terhadap 30 wanita menunjukkan, mengonsumsi 7 gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan mampu mengurangi rata-rata kadar gula darah hingga 13,5 persen.
Studi kecil lainnya mengatakan, enam penderita diabates yang mengonsumsi 50 gram daun kelor mengalami penurunan gula darah hingga 21 persen.
2. Daun kelor dapat melindungi dari keracunan arsenik
Beberapa penelitian pada tikus menunjukkan bahwa daun dan biji kelor dapat melindungi dari efek keracunan arsenik.
Paparan jangka panjang terhadap arsenik tingkat tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan dari waktu ke waktu.
3. Daun kelor dapat menurunkan kolesterol
Banyak makanan nabati yang dapat dimanfaatkan untuk menurunkan kolesterol.
Baik penelitian terhadap hewan maupun manusia telah menunjukkan bahwa daun kelor berpotensi memiliki efek menurunkan kolesterol.
4. Daun kelor kaya akan antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang berperan untuk melawan radikal bebas.
Radikal bebas yang tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif yang terkait dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Beberapa senyawa tumbuhan antioksidan ditemukan dalam daun kelor, yakni vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat.
Sebuah studi terhadap wanita menemukan, mengonsumsi bubuk daun kelor sebanyak 7 gram setiap hari selama tiga bulan mampu meningkatkan kadar antioksidan dalam darah secara signifikan.
5. Daun kelor dapat mengurangi peradangan
Sebagian besar buah, sayur, dan rempah-rempah memiliki sifat anti-inflamasi untuk melawan peradangan.
Para ilmuwan percaya bahwa isothiocyanates adalah senyawa utama anti-inflamasi yang terdapat pada daun kelor.
Namun, sejauh ini, penelitiannya masih terbatas pada penelitian tabung dan hewan sehingga efek anti-inflamasi daun kelor untuk manusia masih perlu dibuktikan lebih lanjut.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Tak Disangka, Daun Kelor Ampuh Hilangkan Jerawat hingga Bikin Awet Muda, Begini Cara Menggunakannya