Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber vitamin E yang baik.
Antioksidan akan berhubungan dengan penurunan kognitif yang berkurang seiring bertambahnya usia.
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan bahwa vitamin E secara khusus membantu pemulihan dari stroke.
Hal ini terjadi karena kandungan vitamin E yang telah teruji secara klinis.
Anda bisa memanfaatkan kacang-kacangan dan biji-bijian secara sehat untuk memulihkan stroke.
3. Buah delima
Anda dapat memakannya atau meminum jus buah demlima.
Buah yang satu ini kaya akan antioksidan kuat.
Senyawa ini dapat membantu Anda melindungi diri dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Otak adalah bagian yang paling sensitif terhadap kerusakan akibat radikal bebas.
Karena itu, buah delima sangat baik bagi penderita stroke.
Artikel ini pernah tayang di Flint Rehab dengan judul 9 Foods that Help Stroke Recovery (and Why BDNF Matters)