Sajiansedap.com - Apakah anda sudah menjaga kesehatan gigi anda?
Jika belum, ada hal yang harus anda ketahui.
Hal ini berkaitan dengan plak dan karang gigi yang bisa jadi masalah besar.
Bahkan bisa membuat ketidanyamanan anda dalam beraktivitas loh.
Apabila dibiarkan terus menumpuk, karang gigi juga akan mendatangkan bahaya pada kesehatan mulut.
Pada kondisi yang parah, karang gigi bisa menjalar ke gusi dan menyebabkan radang.
Oleh sebab itu, penting membersihkan plak dan karang gigi yang muncul sedini mungkin.
Berikut ini cara alami yang bisa anda ikuti.
Jangan sampai anda menyesal tidak coba!
Menghilangkan Karang Gigi dengan Cengkeh
Dilansir dari Only my health, cengkeh efektif sebagai bahan alami untuk menghilangkan plak dan karang gigi.
Cengkeh telah digunakan sebagai obat untuk meredakan sakit gigi selama berabad-abad dan juga dapat digunakan untuk memerangi mikroba di mulut untuk mencegah plak dan karang gigi.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 dan diterbitkan dalam Journal of Indian Society of Periodontology, berkumur dengan campuran herbal yang terbuat dari cengkeh, minyak pohon teh dan kemangi dapat mengurangi mikroba dari mulut, menjadikannya agen antiplak dan antigingivitis yang efektif.
Anda cuku menggunakan campuran yang mengandung 1 sendok makan bubuk cengkeh dan sedikit minyak zaitun pada gigi Anda.
Penggunaan ramuan ini secara teratur dianggap baik untuk kesehatan mulut Anda.
Ini juga membantu mengurangi bau mulut dengan menghilangkan bakteri dari mulut Anda.
Bahan Alami Lain untuk Menghilangkan Plak dan Karang Gigi
1. Jambu Biji
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Current Microbiology dan ilmu terapan, ekstrak daun jambu biji terbukti efektif dalam menghilangkan plak dari gigi dan gusi.
Selain itu, ia juga mengandung sifat anti-inflamasi dan analgesik yang membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada gusi.
Anda hanya perlu mengambil beberapa lembar daun jambu biji dan mencucinya. Kunyah daun ini secara menyeluruh dan keluarkan setelah satu atau dua menit.
Lakukan ini setiap hari untuk mengurangi risiko pembentukan plak pada gigi.
Anda juga bisa menggunakan jambu biji mentah untuk ini, cukup taburkan garam pada sepotong buah ini dan kunyah perlahan.
Lakukan ini 1 sampai 2 kali secara teratur selama beberapa minggu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
2. Lidah Buaya
Populer karena khasiat penyembuhannya, lidah buaya juga merupakan obat yang efektif untuk mengobati penyakit gusi yang disebabkan oleh plak dan karang gigi.
Dipenuhi dengan sifat antimikroba, ia baik dalam membunuh bakteri yang menyebabkan penumpukan plak.
Selain itu, lidah buaya membantu Anda menghilangkan bau mulut.
Sesuai sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Oral Health and Dental Management, lidah buaya memiliki efek yang sama seperti obat kumur klorheksidin pada kontrol plak dan radang gusi.
Ambil sehelai daun lidah buaya dan belah untuk diambil ampasnya.
Sekarang gosokkan pulp langsung pada gigi dan garis gusi Anda.
Biarkan selama 10 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Untuk hasil terbaik, gunakan obat ini dua kali sehari.
Baca Juga: Resep Bakwan Jagung Bayam Enak Dan Sederhana Ini Bisa Jadi Ide Camilan Siang Nanti
3. Kulit Jeruk
Penggunaan kulit jeruk jika cukup lazim dalam hal perawatan kulit, tetapi tak banyak orang tahu bahwa kulit jeruk juga dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan mulut.
Ya, kulit jeruk sering digunakan sebagai pemutih alami untuk menghilangkan noda pada gigi.
Kandungan limonene dalam kulit jeruk membantu memecah plak tanpa menyebabkan kerusakan pada email gigi, sedangkan vitamin C membantu mencegah pertumbuhan mikroorganisme pada gigi Anda.
Gosokkan bagian dalam kulit jeruk segar langsung pada gigi dan gusi Anda sebelum tidur. Biarkan semalaman dan bilas keesokan paginya.
Cara Bersihkan Karang Gigi
Salah satu metode alami untuk mengatasi karang gigi adalah dengan berkumur dengan minyak atau oil pulling.
Oil pulling adalah cara mudah untuk menghilangkan bakteri dari mulut dan meningkatkan kesehatan mulut.
Oil pulling adalah terapi mulut tradisional yang berawal dari India.
Terapi ini dilakukan dengan berkumur menggunakan minyak tertentu selama 10 menit setiap hari untuk mendapatkan manfaatannya.
Minyak kelapa sangat ideal untuk dipilih karena memiliki sifat anti-inflamasi dan mengandung antioksidan.
Minyak kelapa juga mengandung asam laurat, asam lemak dengan sifat antimikroba.
Sebuah studi pada 2015 yang melibatkan 60 remaja penderita gingivitis menemukan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa mengakibatkan penurunan plak gigi sebesar 50 persen.
Para partisipan penelitian juga mengalami penurunan gejala gingivitis yang signifikan.
Para peneliti yakin hal ini disebabkan berkurangnya plak gigi.
Berikut cara melakukan oil pulling untuk membersihkan plak gigi yang dapat dijajal.
Tempatkan 1 sendok makan minyak kelapa hangat di mulut.
Kumur-kumur minyak kelapa di sekitar mulut selama 5–10 menit.
Buang minyak kelapa Seseorang harus menghindari membuang minyak kelapa ke wastafel, karena dapat menyumbat pipa.
Selain minyak kelapa, oil pulling juga dapat dilakukan dengan beberapa jenis minyak seperti minyak zaitun, minyak almond dan atau minyak wijen.
Baca Juga: Resep Sambal Kentang Ati Ampela, Menu Pelengkap Super Gurih Kesukaan Semua Orang
Artikel ini telah tayang di Onlymyhealth dengan judul, Home remedies to remove plaque and tartar from teeth