Selain itu, buah bengkuang juga rendah kalori dan mempunyai serat yang tinggi.
Kesehatan Anda pastinya akan meningkat dengan mengonsumsi bengkuang secara rutin.
3. Menyehatkan otak
Mengonsumsi bengkuang secara rutin ternyata akan meningkatkan kemampuan kognitif teman-teman.
Hal ini karena bengkuang mengandung vitamin B6 yang bisa menyehatkan sel-sel otak dan membuat kemampuan kognitif meningkat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
4. Melancarkan peredaran darah
Bengkoang yang kaya akan zat besi, bisa membantu peredaran darah Anda lebih lancar, lo.
Pasokan oksigen ke organ-organ penting pun bisa terpenuhi.
Sistem peredaran darah lancar, kesehatan tubuh juga akan meningkat.