SajianSedap.com - Bumbu masak apa sih yang paling Anda sering gunakan?
Anda semua pasti bakal kompak menjawab bawang putih ya.
Bawang putih memang jadi bumbu andalan para emak-emak.
Sebab bawang putih bisa bikin makanan kita jadi terasa lezat.
Nah, selain bisa jadi bumbu masak, kita juga bisa loh mengonsumsi bawang putih.
Ya, kita bisa mengonsumsi bawang putih kukus.
Jangan bingung dulu, karena bawang putih kukus memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh kita loh.
Bahkan dijamin bisa bikin Anda jadi ketagihan dengan manfaatnya.
Penasaran? Yuk simak artikel ini!
Manfaat Bawang Putih Kukus
Cobalah kukus bawang putih dan rutin memakannya dua kali sehari, Anda akan merasakan efek tak biasa ini seperti berikut ini.
Diketahui bahwa bawang putih memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami.
Manfaat bawang putih ini sudah banyak di bahas di dalam penelitian.
Bagi penderita kolesterol tinggi dan hipertensi bisa mengonsumi bawang putih secara rutin.
Selain mengonsumsi obat-obatan dari dokter, bawang putih bisa menjadi tambahannya.
1. Bawang Putih Kukus untuk Penderita Hipertensi
Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda bisa mengolah konsumsi bawang putih melalui beragam cara.
Dilansir Tribunjabar.id dari Halo Sehat, Anda bisa mengukus bawang putih.
Jangan lupa bawang putih itu harus dalam keadaan sudah dikupas kulitnya.
Anda bisa mengonsumsi masing-masing satu siung untuk dua kali makan dalam sehari.
Selain itu, Anda pun bisa merebusnya selama lima menit kemudian dikonsumsi bersama makanan lainnya.
Jika bosan, Anda bisa membuat jus bawang putih satu kali dalam sehari.
Buatlah jus yang terdiri dari dua siung bawang putih, beberapa daun seledri, dan tambahkan air.
Kemudian, Anda bisa pula mengonsumsi bawang putih dengan cara menyeduhnya.
Sebelum diseduh menggunakan air panas, Anda perlu menumbuk atau menggeprek bawang putih terlebih dulu.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Minumlah air seduh bawang putih yang sudah hangat sebelum tidur.
2. Rebus Bawang Putih ntuk Penderita Kolesterol Tinggi
Nah, bagi penderita kolesterol tinggi, ada beberapa cara mengolah bawang putih yang baik untuk menurunkan kolesterol.
Dilansir Tribunjabar.id dari laman Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.
Namun, ada perlu Anda ingat.
Jangan merebus bawang putih terlalu lama ya.
Jika terlalu lama akan menghancurkan kandungan di dalam bawang putih.
Nah, mengapa perlu direbus?
Sebagai informasi, proses perebusan ini bisa membuat bawang putih lebih enak untuk disantap.
Setelah direbus, Anda bisa blender bawang putih.
Perlu diingat pula, jangan sampai hasilnya terlalu cair dan terlalu kental.
Kemudian, Anda bisa menambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.
Selain itu, Anda juga bisa loh mengolah bawang putih yang sudah diracik dalam bentuk bubuk atau tablet.
Disebutkan, bawang putih efektif menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.
Namun perlu diingat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter.
Konsultasi ini diperlukan agar Anda tak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi bawang putih.
Selain itu, Anda perlu berjaga-jaga.
Hal itu diperlukan agar penambahan pengobatan alami ini, dosisnya bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh Anda saat ini.
Bawang Putih untuk Hilangkan Uban
Mungkin Anda sudah tidak asing dengan manfaat bawang putih untuk kesehatan.
Tapi, pasti Anda baru tahu, kalau bawang putih bisa menghilangkan uban di rambut.
Mengutip dari Style Craze, bawang putih memiliki senyawa aktif yang bisa membuat pigmen rambut kembali memproduksi rambut hitam.
Selain itu, bawang putih juga mengandung Vitamin C, B1, B6, magnesium, fosfor, biotin dan belerang yang ternyata ampuh untuk menghilangkan uban di rambut.
Tak hanya masalah uban, bawang putih juga bisa mengatasi masalah rambut lainnya, seperti rambut kusut dan rambut rontok.
Jadi, jika melakukan perawatan rambut menggunakan bawang putih, Anda akan mendapatkan rambut yang sehat indah dan terbebas dari uban.
Cara menghilangkan uban dengan bawang putih pun sangat mudah.
Tepatnya, ada 2 cara yang bisa Anda lakukan.
Pertama, Anda siapkan 5 siung bawang putih, haluskan dengan blender.
Setelah itu, langsung saja aplikasikan jus bawang putih ke seluruh rambut dan diamkan selama 40 menit.
Kemudian, bilas dengan air bersih dan sampo untuk menghilangkan baunya.
Kedua, Anda bisa mencampurkan minyak kelapa.
Siapkan 2 siung bawang putih dan haluskan bersama minyak kelapa.
Usapkan ke rambut dan tunggu selama 30 menit agar meresap ke rambut.
Lalu, bilas dengan sampo dan air bersih.
Lakukan 3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
Aritkel ini telah tayang di Stylo.id dengan judul, Cuma Sehari Coba-coba Makan Bawang Putih Kukus, Orang Ini Justru Terkejut dengan Perubahan Drastis Pada Tubuhnya!