Daun ubi Jalar membantu meredakan sakit saat mensturasi, juga menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, daun ubi jalar juga kaya akan tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.
Dengan beragam manfaatnya, enggak heran kalau rutin makan daun ubi jalar rebus bisa membuat kita rasakan 8 manfaat kesehatan ini!
Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi
Ditemukan dalam daun ubi jalar, vitamin K dalam jumlah besar bisa membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.
Tubuh yang kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.
Membantu Mengobati Peradangan
Daunnya kaya akan vitamin dan protein yang baik yang membantu kita mengatasi berbagai peradangan, sehingga memulihkan kesehatan tubuh kita.
Ini memiliki antioksidan kuat yang melindungi sel dan jaringan.
Kesehatan Otak
Menurut penelitian, vitamin K, yang terdapat dalam daun ubi jalar, memiliki sifat antiradang yang melindungi otak terhadap stres oksidatif yang merusak sel dan dapat menyebabkan penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer, kanker, dan gagal jantung.