Mengkonsumsi satu pisang sangat berguna karena membantu menetralkan asam lambung.3. Mencegah kram ototJika telah mengalami kram otot saat tidur di malam hari, mengonsumsi pisang dapat menjadi solusi.Pisang kaya akan magnesium dan potasium, dua elektrolit yang terbukti bermanfaat dalam mengurangi kram otot.4. Membantu menahan keinginan makan manisMakan pisang adalah alternatif yang lebih sehat untuk menahan keinginan makanan manis di malam hari.
Karena rasa manis alami pada pisang ini bisa menekan keinginan makan manis Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Memberikan seratPisang sarat dengan serat.Makan pisang menjelang waktu tidur membantu memberikan dorongan ekstra serat ke tubuh.Serat ekstra dapat membantu mencegah diabetes tipe-2, penyakit jantung, dan masalah pencernaan.6. Membantu menurunkan tekanan darahJika sedang berjuang dengan tekanan darah tinggi, kamu harus meningkatkan asupan kalium dan mengurangi asupan natrium.Pisang kaya akan potasium, yang sangat baik untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.Jika tidak dapat memenuhi asupan kalium harian di siang hari, melahap pisang di malam hari dapat memberi tubuh dosis kalium.
Nah itu tadi beberapa manfaat makan pisang sebelum tidur atau pada malam hari.
Sayang sekali jika Anda melewatkannya bukan?
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Jangan Pandang Sebelah Mata Manfaat Makan Pisang Malam Hari, Bikin Tidur Nyenyak Sampai Turunkan Tekanan Darah