Bisa Lepas dari Obat, Atasi Komplikasi Diabetes Ternyata Cuma Pakai Bawang Merah! Begini Cara Pakainya

By Ulfa, Selasa, 1 Maret 2022 | 06:40 WIB
Atasi diabetes dengan menggunakan bawang merah (Kolase Unsplash/Paul Madgas dan Kompas)

Wah, tidak menyangka dengan makan ubi jalar setiap hari bisa memberikan dampak yang baik untuk tubuh.

Bahkan, disebutkan makan ubi jalar setiap hari bisa membantu tubuh terhindar dari penyakit mematikan.

Melansir dari Health.com, satu cangkir ubi jalar panggang menyediakan hampir setengah dari kebutuhan vitamin C harian.

Baca Juga: Jangan Sembarangan Beli! Ternyata Jenis Minyak Goreng Ini Bisa Menyebabkan Penyakit Kronis Diabetes Hingga Kanker di dalam Tubuh, Bahaya Banget

Porsi yang sama juga memasok 400 persen asupan vitamin A harian yang direkomendasikan.

Beberapa orang mungkin menganggap ubi jalar terlalu bertepung.

Tetapi kandungan seratnya yang tinggi membuat ubi jalar menjadi pati yang lambat terbakar.

Artinya, ubi jalar tidak akan meningkatkan kadar gula darah dan insulin.

Satu cangkir ubi jalar panggang menyediakan sekitar 6 gram serat, yang lebih dari seperempat dari kebutuhan minimum harian yang direkomendasikan.

Baca Juga: Selalu Dibuang Setelah Dimasak, Minum Air Rebusan Kacang Panjang Ampuh Atasi Diabetes Menahun, Begini Cara Membuatnya

Sebagian artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Khasiat Minyak Bawang Merah Dalam Menangkal Komplikasi Diabetes