Bisa Bikin Bahagia! Cuma Modal Makan Sayur Murah Meriah Ini, Gula Darah Bisa Turun Secara Alami Kurang Dari 1 Jam

Baca Juga: Nyesel Banget Baru Tahu, Kebiasaan Rebus Telur dengan Cara Seperti ini Bisa Membahayakan Nyawa Seisi Rumah

Melansir dari Health.com, satu cangkir ubi jalar panggang menyediakan hampir setengah dari kebutuhan vitamin C harian.

Porsi yang sama juga memasok 400 persen asupan vitamin A harian yang direkomendasikan.

Beberapa orang mungkin menganggap ubi jalar terlalu bertepung.

Tetapi kandungan seratnya yang tinggi membuat ubi jalar menjadi pati yang lambat terbakar.

Artinya, ubi jalar tidak akan meningkatkan kadar gula darah dan insulin.

Satu cangkir ubi jalar panggang menyediakan sekitar 6 gram serat, yang lebih dari seperempat dari kebutuhan minimum harian yang direkomendasikan.

Baca Juga: Banyak Artis Meninggal Kena Kanker Payudara, Jangan Lagi Bawa Pulang Jajanan ini Kalau Masih Sayang Nyawa Istri

Artikel telah ditayangkan di gridfame dengan judul, Penderita Diabetes Sujud Syukur! Cuma Konsumsi Satu Sayuran Lezat Ini, Dapat Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Pada Tubuh Anda