Anda harus tahu, kualitas tidur yang terganggu bisa meningkatkan risiko untuk mengalami berbagai penyakit.
Hal ini telah ditunjukkan dalam sebuah riset tahun 2010 yang terbit dalam Annals of Epidemiolog.
Berdasarkan hasil riset tersebut, orang yang tidur kurang dari enam jam semalam rentan mengalami diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Dengan tidur telanjang, anda dapat meningkatkan kemampuan untuk tertidur lebih cepat dan nyenyak, sehingga meminimalisir risiko terkena berbagai penyakit kronis.
Nah, itulah empat manfaat tidur telanjang untuk kesehatan.
Apakah anda tertarik untuk mencoba tidur telanjang nanti malam?
Manfaat meletakkan merica di bawah tempat tidur
Mengutip Toutiao, yang perlu Anda siapkan antara lain adalah masker, lalu perhatikan langkah berikut.
Langkah pertama, ambil masker yang Anda miliki di rumah, kemudian potong salah satu ujungnya dengan gunting.
Kemudian setelah Anda memotongnya Anda akan membuatnya menjadi lubang dan masukan lada atau merica di dalamnya.
Setelah itu tutup lubang tersebut dengan menalinya menggunakan karet, sehingga kantong lada tersebut selesai.
Setelah kantung merica jadi Anda bisa menggantungnya di bawah kolongan tempat tidur Anda, dan hal ajaib akan terjadi.
Kantong merica ini akan berfungsi untuk mengusir nyamuk, juga menjaga kelembapan di dalamnya.
Selain itu, Anda bisa meletakkan kantong merica ini di dalam sepatu, karena lada sangat kuat untuk menghilangkan bau tak sedap yang dilepaskan oleh sepatu.
Baca Juga: Resep Spicy Fish Bite yang Enak Ini Rasanya Terus Melekat Di Lidah Dalam Waktu yang Lama!
Juga, hal ajaib lain, kantong ini bisa diletakkan di dalam beras, dengan tujuan untuk mencegah beras dari pengaruh serangga.
Selain meletakkannya di kolong tempat tidur, letakkan di dalam lemari samping tempat tidur Anda, ini secara efektif akan mengusir nyamuk.
Hal ini karena aroma pedas, yang menyebabkan nyamuk menyingkir.
Anda juga bisa menumbukknya dan menambahkannya dengan air lalu meletakkannya di toilet untuk menghilangkan bau toilet yang tak sedap.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul , Bisa Dicoba Mulai Malam Ini, 4 Manfaat Tidur Tanpa Busana untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Risiko Stroke