SajianSedap.com - Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, disebabkan ketika arteri (pembuluh darah yang membawa darah yang kaya oksigen ke jantung dan bagian lain dari tubuh) mengeras dan menyempit karena plak menumpuk di dalamnya.
Karena itu, jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk memompa lebih banyak darah ke semua sel di tubuh Anda.
Dan karena tidak ada cukup ruang di arteri, tekanan meningkat.
Di masing-masing arteri ini, ada sel-sel endotel yang teriritasi, mulai dari stres, konsumsi makanan, hingga kelebihan berat badan.
Gangguan dalam sel ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Oleh karena itu, sangat penting untuk membuat beberapa modifikasi gaya hidup dan menggunakan beberapa solusi alami untuk menyembuhkan masalah atau penyakit Anda.
Menurut medis, setelah Anda didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, Anda seharusnya hidup dengan obat-obatan sepanjang hidup Anda.
Namun, untuk menghindari efek samping obat-obatan yang bisa berbahaya untuk tubuh, gantilah dengan pengobatan alami.
Bahan alami seperti di bawah ini bisa dicoba salah satunya.
Bahan Alami Untuk Mengontrol Tekanan Darah Tinggi
Dilansir dari parenting.firstcry, berikut ini cara mengontrol tekanan darah tinggi dengan bahan alami.
1. Labu air
Labu air atau jus lauki adalah obat favorit banyak orang untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi.
Caranya ambil 1 botol air, tambahkan sekitar 10-12 daun mint dan kemangi, lalu tambahkan sepotong jahe ke dalamnya.
Menggunakan juicer atau mixer, peras lalu buang ampasnya dan segera ambil sarinya.
2. Bawang putih
Bawang putih memiliki banyak manfaat kesehatan dan juga memiliki kandungan belerang yang tinggi, yang membantu membuang racun dari tubuh.
Ini dapat membantu dalam menurunkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kolesterol.
Caranya ambil dua siung bawang putih dan telan dengan air panas atau kunyah bawang putih lalu minum air panas.
Obat alami ini akan memberikan beberapa hasil yang luar biasa dalam waktu seminggu. Lakukan ini selama sebulan.
3. Kayu Manis
Kayu manis adalah salah satu bumbu yang paling umum digunakan untuk keperluan kuliner.
Bumbu ini sarat dengan antioksidan dan juga mengandung banyak khasiat obat. Ini telah digunakan selama ribuan tahun.
Kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah dan mengurangi faktor risiko penyakit jantung.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi setengah sendok makan kayu manis setiap hari juga dapat menurunkan kolesterol LDL.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Caranya ambil 1 gelas air hangat, tambahkan sendok makan madu mentah murni yang tidak dipanaskan dan sendok teh bubuk kayu manis.
Konsumsilah saat perut kosong setiap pagi. Terus lakukan ini selama satu setengah bulan.
Dari tiga solusi alami yang disebutkan di atas, patuhi satu obat pada satu waktu.
Ikuti ini selama satu setengah bulan dan perhatikan bagaimana tekanan darah Anda dikendalikan.
Pastikan Anda memiliki pola makan yang seimbang, olahraga yang cukup, dan tidur yang berkualitas.
Anda akan segera melihat perubahan dan transformasi dalam tubuh Anda. Juga, tetap terhidrasi sepanjang hari!
Artikel ini telah tayang di parenting.firstcry dengan judul Natural and Holistic Ways to Cure and Control High Blood Pressure