Mendukung kesehatan jantung
Alpukat tinggi lemak dengan 60 persennya adalah lemak tak jenuh tunggal.
Menurut penelitian ini bisa melindungi dari penyakit jantung dan tekanan darah.
perubahan luar biasa akan terjadi pada tubuh kalau sarapan dengan alpukat
Buah ini juga merupakan sumber potasium, folat, dan serat yang baik.
Makan alpukat saat sarapan bermanfaat bagi jantung dan sistem kardiovaskular.
Menurunkan kolesterol
Dalam alpukat memiliki minyak yang termasuk asam oleat dan asam linoleat.
Lemak tak jenuh ini direkomendasikan sebagai bagian dari diet seimbang.
Ini akan membantu dalam mengelola kadar kolesterol tetap terkontrol.
Mengatur nafsu makan