SajianSedap.com - Minuman dingin sering jadi pilihan usai mengonsumsi makanan.
Apalagi jika Anda penggemar minuman es teh, minuman satu ini jadi minuman favorit sejuta umat yang kerap dikonsumsi setiap hari.
Kebiasaan mengonsumsi minuman dingin ini barangkali akan sulit diubah.
Apalagi dengan kondisi iklim panas di Indonesia.
Namun, coba ganti minuman dingin Anda dengan minum air hangat setelah makan.
Meski sepele, ternyata kebiasan satu ini bisa berefek luar biasa jika dilakukan secara rutin.
Manfaa Minum Air Hangat setelah Makan
Di negara India selatan, praktik minum air hangat setelah makan terkait dengan ajaran Ayurveda kuno yang dilestarikan secara turun-temurun.
Menurut Ayurveda, minum air dingin dapat mengganggu fungsi normal cairan lambung dan juga mengganggu keseimbangan tubuh.
Para ahli mengklaim bahwa minuman air dingin mendorong kontraksi pembuluh darah, sehingga menghalangi proses pencernaan.
Melansir Healthline, air hangat yang direkomendasikan ahli untuk diminum bersuhu antara 54-71 Celcius.