Mengutip Medical News Today, minum air hangat dapat membantu lendir bergerak lebih cepat.
5. Mengurangi menggigil kedinginan
Mengutip Healthline, studi 2017 menemukan minuman air hangat dapat membantu mengurangi menggigil pada orang yang kedinginan.
Dalam studi tersebut, subjek dengan setelan jas dibiarkan kedinginan, kemudian diberi minum air hangat.
Para peneliti menemukan bahwa minum air hangat dengan cepat membantu subjek mengurangi rasa kedinginan.
6. Peningkatan sirkulasi darah
Mengutip Medical News Today, air hangat adalah vasodilator, yang berarti memperluas pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah.
Hal itu menyebabkan air hangat dapat membantu otot rileks dan mengurangi rasa sakit.
Perbaikan dalam sirkulasi darah dapat mendukung aliran darah yang lebih baik ke otot dan organ.
7. Mengurangi rasa sakit
Mengutip Medical News Today, air hangat meningkatkan sirkulasi dan juga dapat meningkatkan aliran darah, terutama otot yang cedera.
Belum ada penelitian yang secara langsung menghubungkan konsumsi air hangat dengan penghilang rasa sakit.
Namun, orang secara rutin menggunakan air hangat dan botol air hangat untuk mengurangi rasa sakit.
8. Menurunkan stres
Melansir Medical News Today, secangkir air hangat yang menenangkan dapat membantu orang mengelola stres dan kecemasan.
Sebuah studi menemukan bahwa konsumsi minuman hangat, seperti teh dan kopi, dapat menurunkan stres dan mengurangi perasaan cemas.
Studi tersebut berpendapat bahwa beberapa efeknya disebabkan oleh kafein, tetapi air hangat juga berperan dalam peningkatan mood.
Tentunya dengan beragam manfaat tadi, Anda masih ragu untuk minum air hangat setelah makan?
Sayang sekali jika Anda melewatkan manfaat yang Anda dapatkan dengan mengganti es teh atau minuman dingin Anda sengan segelas air putih hangat bukan?
Bagaimana tertarik mencoba?Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Manfaat Minum Air Hangat Setelah Makan