Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa terbakar di jantung.
4. Ara
Buah ara mengandung gula alami, mineral, potasium, kalsium dan zat besi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kandungan seratnya membantu melancarkan buang air besar dan gangguan pencernaan.
Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah ara.
5. Apel
Apel mengandung vitamin A, C, D, B-16 dan B-12. Kalsium, zat besi dan magnesium juga ditemukan dalam apel.
Ini mempromosikan pencernaan yang sehat dan buang air besar yang teratur. Ini mengurangi asam dan menenangkan perut.
6. Persik
Buah kecil terdiri dari kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12 dan C.
Dikenal sangat membantu mengatasi diabetes, masalah kulit, kanker kolorektal, dll.
Kandungan asamnya rendah dan baik untuk penderita refluks asam.
Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul 6 Fruits To Combat Acid Reflux Stress