Hal ini mencegah ternjadinya stroke dan serangan jantung akibat penyumbatan pembulih darah.
Tak hanya penyakit jantung, kembang kol juga membantu Anda terhindar dari bahaya penyakit mematikan lainnya.
1. Mencegah kankerPenelitian menunjukkan bahwa sayur ini membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.
Kanker yang bisa dicegah dengan mengonsumsi sayur ini adalah kanker kandung kemih, payudara, prostat, ovarium dan kanker serviks.
2. Mencegah obesitasKembang kol mengandung indoles yang memiliki efek anti obesitas.Studi telah mendukung fakta bahwa konsumsi kembang kol bermanfaat dalam mencegah berbagai radang dan gangguan metabolisme dalam tubuh.3. Membantu kehamilanFolat esensial membantu perkembangan saraf bayi agar bayi dalam kondisi yang sehat.Serat juga terkandung dalam sayur ini sehingga bisa menjaga kondisi tubuh bayi agar berkembang secara optimal.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
4. Mengontrol diabetesVitamin C dan potasium yang terkandung dalam sayur ini bisa mengurangi risiko diabetes.Hal ini juga dimanfaatkan oleh pankreas untuk mensekresikan hormon insulin karena melakukan tindakan melawan kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.Tingkat potassium dalam tubuh yang rendah pada akhirnya dapat meningkatkan kadar gula darah dan merupakan ancaman utama bagi penderita diabetes.Jadi, jangan ragu ya untuk konsumsi sayur ini!
5. Menjaga daya ingat