Tuanya Bebas Sakit Jantung, saat Muda Kakek Ini Sering Makan Sayur Murah Meriah Ini, Pantas Stok di Kulkas Banyak

Kembang kol mengandung kolin yang berfungsi untuk tidur, gerakan otot, kemampuan belajar, dan daya ingat.

Kolin bekerja dengan menjaga struktur membran, menyerap lemak, dan mengurangi inflamasi kronis.

Hal ini bisa mencegah Anda pikun.

Baca Juga: Bentuknya Mirip Kacang Kedelai, Tapi Kalau Dimakan Ternyata Bisa Cegah Serangan Jantung, Cepetan Beli Kalau Nemu di Pasar!

6. Menjaga kesehatan tulang

Vitamin K di dalam kembang kol sangat tinggi.

Vitamin K bisa mencegah fraktur tulang dan osteoporosis.

Vitamin ini membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan mencegah ekskresi kalsium di dalam urine.

Nah itu tadi beberapa manfaat kembang kol.

tidak menutup kemungkinan jika penelitian terbaru juga menambah khasiat kembang kol ini untuk kesehatan.

Semoga informasi ini bermanfaat.

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul Manfaat Kembang Kol yang Wajib Kamu Tahu, Mulai dari Mencegah Kanker Hingga Membantu Kehamilan

Baca Juga: Seumur Hidup Baru Tahu, Kulit Alpukat yang Dijadikan Teh Lalu Diminum Hangat-hangat, Punya Efek Fantastis di Sekujur Tubuh, Wajib Coba!