Ini dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang tubuh untuk membakar lebih banyak energi.
Agar hal ini terjadi, teh jahe harus digunakan sebagai bagian dari diet yang sehat dan seimbang.
Selain itu, jahe juga merupakan cara yang bagus untuk meredakan gejala gastrointestinal seperti mual dan muntah.
Untuk menurunkan berat badan, teh jahe bisa diminum sendiri, atau dengan lemon, kayu manis, kunyit, atau pala.
Resep Teh Jahe Mudah untuk Menurunkan Berat Badan
1. Teh jahe sederhana
Teh jahe harus dibuat dalam proporsi berikut: 2 cm jahe segar dalam 200 mL air atau 1 sendok makan jahe bubuk untuk setiap 1 liter air.
Caranya, masukkan bahan ke dalam panci dan didihkan selama sekitar 8 sampai 10 menit. Angkat panci dari api, tutup dan tunggu sampai dingin. Kemudian saring dan minum.
Sebaiknya Anda minum teh jahe tiga kali sehari.
Untuk meningkatkan efek penurunan berat badan jahe, penting untuk mengikuti diet rendah lemak, bebas gula, dan berolahraga secara teratur.
2. Jahe dengan kayu manis