- Riboflavin: 3 persen Angka Kecukupan Gizi (AKG)
Melansir dari Kompas, peneliti mengklaim bahwa kandungan capsaisin yang ada di cabai rawit bisa meningkatkan oksida nitrat dalam peredaran darah.
Hal ini bisa membantu melawan peradangan dan menurunkan tekanan darah dalam waktu cepat.
Sebenarnya hampir semua bahan makanan pedas bisa digunakan.
Namun penelitian tersebut mengatakan, dari berbagai jenis makanan pedas, cabai rawit yang dipercaya paling cepat menurunkan tekanan darah.
Caranya mengonsumsinya pun mudah sekali.
Anda tinggal konsumsi saja cabai rawit seperti biasa.
Bisa dicampurkan dengan makanan atau dijadikan sambail.
Atau bisa juga dicampur dengan haban alami lainnya agar pedasnya tidak terlalu terasa.
Tapi, ingat ya, jangan berlebihan juga agar tidak datangkan masalah pada pencernaan.
Timun untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi