3. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung erat kaitannya dengan stroke.
Angka ngka prevalensi penyakit degenaratif ini ini masih cukup tinggi di indonesia yakni mencapai 6,7 juta di Indonesia pada 2013.
Nah, minyak zaitun dapat mencegahnya karena kandungan asam lemak sehat.
Asam lemak itu bisa membuat arteri melebar dengan baik dan melumasi agar aliran darah ke jantung lebih mudah, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
4. Menurunkan kolesterol
Kolesterol tinggi masih juga menempati urutan angka kejadian yang tinggi.
Mengonsumsi 1 sendok makan minyak zaitun ini setiap hari juga diketahui bisa mencegah kolesterol menjadi tinggi atau menurunkan kolesterol yang tinggi.
Hal itu karena minyak zaitun bisa menghilangkan akumulasi plak di arteri, dengan melumasi dinding arteri.
Nah itu dia berbagai manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari rutin konsumsi minyak zaitun sebelum sarapan.
Coba mulai hari ini, ya!