SajianSedap.com - Tanaman sayur banyak tersedia di pasaran, mulai dari sayuran hijau yang banyak dicari hingga sayur berwarna.
Yang populer dan sering dikonsumsi seperti bayam, kangkung, sawi, terong, dan lainnya.
Sayur ini juga banyak dibudidayakan sebab banyak dicari untuk dikonsumsi sehari-hari.
Namun, beberapa tanaman liar yang banyak tumbuh bebas di pekarangan atau sawah juga ada di pasaran.
Salah satunya adalah sayur daun pakis.
Sayur ini tak kalah baik untuk kesehatan seperti sayur lain meski jarang dilirik.
Sayur pakis bisa mendukung kesehatab tulang dan jantung, bahkan mencegah penyakit kanker.
Itu berkat kandungan gizi yang cukup tinggi dan beragam di dalamnya.
Lihat berikut ini manfaat lain daun pakis untuk kesehatan.
Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan
Dilansir dari drhealthbenefits, daun pakis yang sederhana sebenarnya mengandung jumlah protein dan mineral yang cukup tinggi seperti seng, kalium dan kalsium.