Selain itu, ini juga merupakan sumber vitamin A, vitamin C, dan beberapa vitamin B kompleks yang sangat baik.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat daun pakis untuk kesehatan, Anda bisa membaca daftarnya di bawah ini.
1. Mendukung Kesehatan Tulang
Salah satu khasiat medis menakjubkan yang ditemukan dalam daun pakis adalah kalsium.
Artinya, sayuran hijau ini sangat bagus untuk tulang dan gigi karena merupakan manfaat utama kalsium.
2. Membantu Mengurangi Gejala Saat PMS
Meskipun daun pakis tidak dianjurkan untuk ibu hamil tetapi sayuran ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat PMS karena pakis dikemas dengan mineral untuk membantu mengurangi gejala yang disebabkan oleh PMS.
3. Meningkatkan Fungsi Optimal Sistem Saraf
Untuk memastikan sistem saraf Anda bekerja sepenuhnya, Anda harus memastikan bahwa penyerapan mineral optimal.
Daun pakis dikemas dengan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi optimal sistem saraf.
Selain itu, daun pakis juga mengandung tiamin, salah satu vitamin B yang membantu mengoptimalkan fungsi sistem saraf.