Cukup Makan 3 Batang Seledri Tiap Hari, Selamanya Dijamin Gak Perlu Lagi Keluar Uang untuk Beli Obat Dari Dokter!

By Gusthia Sasky T, Rabu, 9 Maret 2022 | 10:40 WIB
Manfaat makan 3 batang seledri setiap hari (kompas)

Seledri mengandung fitokimia yang dikenal dengan sebutan phthalides.

Sebagai ekstrak ini akan melemaskan jaringan dinding arteri.

Nantinya akan meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.

Manfaat makan 3 batang seledri setiap hari

Baik batang atau daun seledri aman dikonsumsi.

Semuanya baik untuk mengontrol tekanan darah tinggi.

Tetapi, kandungan garam pada batang seledri dinilai lebih rendah.

Anda juga bisa mendapatkan serat, magnesium, dan potasium untuk membantu mengatur tekanan darah hanya karena makan seledri.

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, Satu Minggu Masak Selalu Ditambah Seledri, Siap-siap Tidak Pernah Ketemu Dokter Satu Tahun Ke Depan

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda harus mengonsumsi kira-kira 3 sampai 4 batang seledri setiap hari.

Jika tak terbiasa dimakan langsung, seledri bisa diolah menjadi jus yang terasa lebih menyegarkan.

Mengonsumsi seledri saja tak cukup untuk bisa menurunkan tekanan darah tinggi.