Alpukat mengandung 14% potasium dan 17% vitamin C asupan harian yang direkomendasikan (RDA) per 100g porsi.
Ini berarti bahwa satu buah alpukat utuh dapat mencapai sekitar sepertiga dari asupan yang direkomendasikan.
Kalium membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh dan mengurangi tekanan darah.
Itu merupakan faktor penting dalam fungsi ginjal normal.
Vitamin C sangat baik untuk mencegah asam urat, karena sebenarnya mengurangi kadar asam urat dalam aliran darah.
Dengan demikian, itu berarti mengurangi beban kerja ginjal.
Semua ini hadir dengan berbagai vitamin lain dan asam lemak omega-3 dan -6, yang meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara umum.
Vitamin B12 atau cobalamin dalam kombinasi dengan minyak zaitun membantu mengobati psoriasis, yang merupakan penyakit lain yang terkait erat dengan asam urat.
Seperti disebutkan sebelumnya, komponen utama pengobatan gejala asam urat adalah antioksidan yang ditemukan dalam jumlah tinggi dalam alpukat.
Antioksidan makanan telah terbukti mengurangi peradangan dengan membatasi konsentrasi radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas pada dasarnya kekurangan satu elektron, yang berarti bahwa mereka bereaksi keras dengan apa pun yang mereka dekati dan berusaha untuk "mencuri" satu elektron, yaitu mengoksidasi.