SajianSedap.com - Jinten merupakan bumbu dasar dari sebagian besar olahan kari dan semur.
Menambah jinten pada masakan dapat memberi rasa khas pedas dan hangat dan membuat aromanya lebih harum.
Jinten dikemas dalam gizi yang kaya akan antioksidan anti-inflamasi, dan juga dikenal sebagai antibakteri dan antiseptik.
Ini dapat mengatasi sejumlah masalah perut Anda, memperkuat saluran pencernaan, meredakan mual, dan kembung dan sembelit.
Memulai hari Anda dengan segelas penuh air jinten bisa menjadi pengubah dalam hal kesehatan dan penurunan berat badan.
Manfaat air jinten menjadikannya salah satu minuman paling sehat yang pernah dikenal.
Untuk membuat air jinten di rumah, Anda hanya perlu merebus beberapa biji jinten dalam air, kemudian dinginkan dan diminum pagi hari saat perut kosong.
Air jinten dapat digunakan sebagai obat alami untuk berbagai masalah kesehatan dan sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Lihat berikut ini apa saja manfaat baiknya untuk kesehatan jika rutin dikonsumsi.
Manfaat Air Jinten untuk Kesehatan
Dilansir dari Food.NDTV, berikut ini manfaat kesehatan dari air jinten.
1. Baik untuk Pencernaan
Air jinten membantu menghilangkan keasaman dan kembung, dan meredakan gangguan pencernaan.
Ini bertindak sebagai penghilang rasa sakit dan sangat bermanfaat dalam menyembuhkan sakit perut dan sakit perut.
Air jinten umumnya merangsang sekresi enzim pencernaan dan mempercepat proses pencernaan, sehingga membantu Anda melawan masalah usus.
2. Mengatur Tekanan Darah
Air jinten mengandung potasium yang tinggi. Kalium adalah mineral kunci yang diandalkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.
Ini membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan efek negatif garam.
3. Mengobati Diabetes
Air jinten baik untuk penderita diabetes. Anda bisa meminumnya saat perut kosong untuk menurunkan kadar gula darah,
Biji jinten merangsang produksi insulin dalam tubuh, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
4. Meningkatkan Imunitas
Biji jinten adalah sumber zat besi dan serat makanan yang sangat baik.
Sangat penting untuk minum air jeera untuk mempertahankan fungsi normal sistem kekebalan Anda.
Ini melawan penyakit dan mengurangi kemungkinan Anda jatuh sakit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Membantu Sistem Pernapasan
Air jinten juga memiliki dampak positif pada sistem pernapasan Anda.
Ini adalah anti-kongestif secara alami, dan membantu menyingkirkan akumulasi lendir di dada Anda.
Segelas air jinten di pagi hari dapat membantu mengatasi gangguan pernapasan dengan lebih baik.
6. Meningkatkan Energi
Biji jinten adalah penguat energi alami.
Mereka kaya akan berbagai nutrisi, yang membantu menjaga tubuh tetap energik sepanjang hari.
Jika Anda memiliki tingkat metabolisme yang lamban, minumlah air jeera.
Ini meningkatkan tingkat energi Anda dan membuat Anda merasa jauh lebih baik.
7. Baik untuk Hati
Jinten telah lama dikaitkan dengan sifat detoksifikasi hati dan kemampuan untuk meningkatkan produksi enzim pencernaan.
Air jinten mengeluarkan racun dari tubuh dan memfasilitasi produksi empedu.
Oleh karena itu, sangat bermanfaat bagi hati.
8. Mengobati Anemia
Besi adalah salah satu mineral paling vital dan memainkan peran kunci dalam berfungsinya tubuh.
Jintan mengandung zat besi dalam jumlah tinggi dan membantu dalam mengobati anemia.
Anda dapat minum air jeera untuk melawan penyakit akut kekurangan zat besi.
Artikel ini telah tayang di food.ndtv dengan judul 15 Incredible Benefits of Jeera Water for Your Skin, Hair and Health