- Flavonoid
Beberapa penelitian menunjukkan nanas mengandung asam fenolik yang artinya mengandung zat antikanker, dan antiinflamasi.
Sementara itu, flavonoid memiliki efek yang sama, tetapi juga menawarkan perlindungan dari penyakit kardiovaskular.
5. Dapat meningkatkan kekebalan
Kandungan vitamin C dalam nanas juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
"Vitamin C tidak hanya dapat mencegah infeksi tertentu tetapi juga dapat membantu mengobati beberapa, seperti infeksi pernapasan dan sistemik tertentu," kata Christensen.
Sebuah studi tahun 2014 menemukan anak usia sekolah dasar yang makan nanas kalengan mengalami lebih sedikit infeksi virus dan bakteri dibandingkan dengan mereka yang tidak memakannya.
Anak-anak yang makan nanas paling banyak memiliki sel darah putih pelawan penyakit empat kali lebih banyak daripada yang lain.
6. Meredakan batuk
Bromelain dalam nanas dapat membantu mengurangi gejala batuk.
Sebuah tinjauan tahun 2010 meneliti pengobatan alami untuk TBC dan mengutip jus nanas sangat membantu dalam melarutkan lendir paru-paru ketika dicampur dengan sedikit merica, madu, dan garam.