Coba Mulai Besok Pagi Makan 1 Sendok Minyak Dicampur Lemon Sebelum Sarapan, Perubahan Luar Biasa Ini Akan Langsung Dirasakan Tubuh

SajianSedap.com - Banyak vitamin alami yang bisa kita dapatkan dari dapur, lo.

Salah satunya adalah minyak dicampur lemon.

Ya, perpaduan keduanya tenyata baik banget bagi kesehatan.

Apalagi kalau dimakannya di pagi hari sebelum sarapan.

Efeknya bisa bikin perubahan luar biasa untuk tubuh.

Mari kita simak, yuk.

Manfaat Minum Minyak Zaitun dan Lemon

Minum minyak zaitun dan lemon ternyata punya banyak manfaat bagi tubuh.

Kita bisa rutin meminumnya di pagi hari untuk mendapatkan berbagai manfaatnya.

Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve

Menurut Dr. Madhukar Patil, Ph.D salah satu asupan yang cukup direkomendasikan untuk dikonsumsi pagi hari yaitu campuran minyak zaitun dengan lemon.

Minyak zaitun kaya akan antioksidan alami, lemak sehat sehingga cukup direkomendasikan.

Sementara lemon kaya akan vitamin C, vitamin B, protein, potasium, karbohidrat dan fosfor.

Lemon juga mengandung flavonoid sebagai antioksidan.

Minum minyak zaitun dengan lemon di pagi hari, berikut manfaat yang akan dirasakan:

1. Membersihkan kandung empedu, hati, dan ginjal

Konsumsi minyak zaitun diketahui dapat mencegah pertumbuhan batu empedu.

Selain itu, minum campuran lemon, minyak zaitun, dan air satu jam sebelum sarapan dapat  membantu detoksifikasi kantong empedu, hati, dan ginjal.

2. Menyehatkan gastrointestinal

Baca Juga: Jangan Sampai Jadi Omongan Tetangga, Bau Tak Sedap Di Kamar Mandi Bisa Lenyap Hitungan Menit Cuma Modal Lemon

Lemon segar diketahui memiliki kualitas antibakteri dan antimikroba.

Kandungan lemon diketahui mengobati berbagai masalah perut termasuk sakit perut, gangguan pencernaan, perut asam, dan kram.

Efek karminatif dari lemon sangat baik bagi saluran pencernaan karena bisa membantu mengurangi gas dan kembung.

Mencampur minyak zaitun dan lemon sebelum makan diketahui bisa mencegah tukak lambung dan sembelit.

3. Menurunkan kolesterol

Campuran minyak zaitun dan lemon diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol.

Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang merupakan lemak sehat. 

Minyak zaitun juga membantu menjaga kadar kolesterol HDL yang baik dan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Lemon juga memiliki fungsi yang sama dalam hal menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolesterol HDL yang baik.

Baca Juga: Mencret Gak Sembuh-sembuh, Coba Rebus Lemon dengan 2 Bumbu Dapur Ini, Diare Langsung Berhenti Tanpa Obat

4. Menyehatkan kulit, kuku, dan rambut

Kandungan antiseptik dan astringen lemon dapat membantu mengobati gangguan kulit.

Vitamin C dalam lemon juga bisa bermanfaat untuk kecantikan kulit.

Selain dikonsumsi, kita juga bisa mengoleskan campuran ini pada kuku agar menjadi lebih sehat.

5. Mengurangi risiko penyakit jantung

Minyak zaitun extra virgin mengandung antioksidan sehat jantung, seperti tokoferol sebagai bentuk alami vitamin E.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Awalnya Coba-coba Minum Kopi Dicampur Lemon, Pria Ini Melongo Saat Hal Luar Biasa Ini Terjadi di Tubuhnya, Gak Nyangka!

Menurut Richard Ash, MD, dari The Ash Center, antioksidan ini rupanya dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan melindungi tubuh dari oksidasi kolesterol.

Dengan kata lain, kondisi sumbatan aliran darah dan pengerasan arteri yang berujung penyakit jantung bisa dicegah.

Selain itu, minyak zaitun mengandung antikoagulan yang kuat untuk melawan penyakit jantung yang mengencerkan darah, mengurangi kemungkinan penggumpalan darah dan penyumbatan pembuluh darah.

Di sisi lain, lemon dengan kandungan kaliumnya direkomendasikan karena sangat baik bagi penderita jantung dan tekanan darah tinggi.

Itulah beberapa manfaat rutin minum minyak zaitun yang dicampur dengan lemon bagi kesehatan tubuh.