Siapkan buah nanas 100 gram, air jeruk 1/2 gelas, air jahe 1 sendok teh, daun mint 6 lembar, dan es batu secukupnya.
Cuci buah nanas dan daun mint sampai bersih.
Kemudian, masukkan semua bahan ke dalam blender.
Setelah tercampur rata dan halus, minum jus nanas selagi dingin.
Sebaiknya minum jus buah di atas secara rutin.
Selain itu, kita juga harus menghindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin tinggi serta harus rutin olahraga secara teratur agar kadar asam urat daam tubuh mendekati nilai normal.
Sayuran Bisa Sebabkan Asam Urat
Purin merupakan senyawa kimia tertentu yang ditemukan di beberapa makanan, akan dipecah menjadi asam urat.
Konsumsi makanan tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Purin dapat secara alami ditemukan dalam berbagai makanan, termasuk sayuran yang sering kita makan.