Banyak orang mengalami sakit kepala karena ketegangan leher.
Meningkatkan sirkulasi ke leher dapat secara efektif meredakan sakit kepala.
Titik pijat kaki adalah jari-jari besar kaki kanan dan kiri yang terhubung ke area kepala dan leher.
Yang harus dilakukan, ada dua teknik berbeda yang bisa dilakukan untuk sakit kepala, yaitu:
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
- Jika merasa sakit kepala datang, buat lingkaran kecil dengan ibu jari di jempol kaki.
- Jika sudah sakit kepala, basahi handuk kertas atau kain dengan air yang sangat hangat, peras, dan selipkan di antara jari-jari kaki seperti sedang melakukan pedikur.
Lakukan gerakan jungkat-jungkit untuk merangsang saraf di antara jari-jari kaki dan mengaktifkan refleks untuk kepala dan leher.
Rangsang jempol kaki selama 30 detik, 2 hingga 3 kali sehari.
PMS