1. Membantu Penurunan Berat Badan
Teh serai digunakan sebagai teh detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu menurunkan berat badan.
Menurut laporan tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, kehadiran senyawa polifenol dan kandungan kafein serai meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.
Hal ini berkontribusi pada penurunan berat badan.
2. Mendukung Pencernaan Sehat
Serai diresepkan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, karena bertindak sebagai diuretik alami.
Ini dapat membantu meringankan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut Anda untuk menjaga sistem pencernaan tetap pada jalurnya.
Dalam konteks ini, sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan tukak lambung, yang selanjutnya mengurangi kram.
3. Mengatur Tekanan Darah Tinggi
Serai mengandung potasium yang tinggi, dan membantu meningkatkan produksi urin dalam tubuh.
Ini, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.