Sekarang ini sangat banyak orang yang menderita insomnia.
Terutama kalangan anak muda.
Sebenarnya masalah ini harus ditanggapi serius.
Pola tidur yang tidak baik akan menganggu kesehatan fisik.
Nah untuk mengatasi insomnia Anda tak perlu beli obat tidur.
Dilansir dari Rebecca Wood, Anda bisa menggunakan air rebusan jahe.
Air rebusan jahe akan membuat rasa nyaman pada tubuh.
Minuman yang satu ini akan menenagkan pusat saraf parasimpatis.
Selain itu, air rebusan jahe akan meningkatkan sirkulasi, mengurangi peradangan dan membantu mengusir bakteri dan virus.
Tentunya hal ini sangat dibutuhkan bagi penderita insomnia.
Cara ini ternyata sudah banyak dipakai di berbagai negara Asia lainnya lho.