SajianSedap.com – Memiliki perut buncit menjadi suatu kekhawatiran bagi wanita.
Bagaimana tidak, perut buncit membuat kita menjadi tidak percaya diri.
Apalagi perut buncit akan terlihat ketika kita memakai pakaian tertentu.
Karena itu, banyak orang ingin menghilangkan perut buncit.
Tak perlu diet apalagi sedot lemak untuk menghilangkan perut buncit.
Perut buncit bisa diatasi dengan jus pare lho.
Cukup campurkan 2 bahan ini ke jus pare, perut buncit langsung langsing.
Mau tahu apa bahannya?
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Meratakan Perut Buncit dengan Jus Pare
Anda mungkin sering mengonsumsi pare sebagai makanan.
Salah satunya adalah tumis pare.
Namun pernahkah Anda mencoba minum jus pare?
Sepertinya bakal jadi sangat pahit ya.
Tapi manfaatnya nggak main-main lho.
Jus pare bisa digunakan untuk menurunkan berat badan seperti yang dilansir dari Times of India.
Minuman ini dapat menurunkan berat badan karena 3 hal.
Apa saja ya?
1. Jus pare dapat mengatus insulin
Minum segelas jus pare membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Insulin tidak hanya berguna untuk penderita diabetes lho.
Kandungan ini jugamenstabilkan kadar gula darah, yang diperlukan untuk manajemen berat badan.
Jus karela mengaktifkan insulin, yang pada gilirannya mencegah penyimpanan gula dalam tubuh sebagai lemak.
Semua ini pada akhirnya membantu dalam proses penurunan berat badan.
2. Rendah kalori
Sayuran hijau ini sangat rendah kalori dan merupakan pilihan tepat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Pare mengandung jumlah rendah lemak dan karbohidrat.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Segelas jus karela mengisi perut Anda dan mencegah Anda mengambil kalori yang tidak perlu.
100 gram pare hanya mengandung 34 kalori.
3. Kaya akan serat
Kandungan serat dalam karela mengurangi rasa lapar Anda dan Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Selain itu, menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.
Sekitar 89 hingga 94 persen dari berat sayuran ini hanyalah air.
Ini merupakan alasan lain untuk memilikinya untuk menurunkan berat badan.
Nah Sase Lovers sudah tahu kan kalau jus pare bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.
Tapi bagaimana ya cara mengolahnya?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Membuat Jus Pare untuk Menurunkan Berat Badan
Biar hasilnya maksimal, yuk bikin jus pare dengan resep ini.
Bahan:
- Pare
- Lemon
- Garam
Cara membuat:
- Kupas kulit pare dengan pisau.
- Potong pare menjadi 2 bagian dari tengah.
- Ambil daging putih dan bijinya.
- Setelah itu potong lagi menjadi kecil-kecil.
- Rendam dalam air selama 30 menit.
- Lalu masukkan ke dalam blender dengan air perasan lemon dan ½ sdt garam.
- Blender hingga semuanya tercampur.
Gampang kan?
Anda bisa mengonsumsinya secara rutin.
Dijamin perut bakal langsing deh.
Yuk buat di rumah.
Artikel ini pernah tayang di Times of India dengan judul Ways you can have bitter gourd (Karela) for weight loss