3. Rendah kalori
Air kelapa lebih rendah kalori dibandingkan dengan minuman manis lainnya.
Ini memiliki sekitar 40 hingga 60 kalori dalam 8 ons air kelapa.
Jika Anda minum air kelapa saat sarapan, ini dapat membantu menurunkan berat badan dan bagian dari diet sehat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Bebas lemak dan kolesterol
Air kelapa 94% adalah air. Minuman ini bebas lemak dan bebas kolesterol.
Tetapi periksa tanggal kadaluwarsa jika Moms minum air kelapa kemasan.
Pasalnya semakin tua air kelapa, semakin kehilangan nutrisi dan mungkin rasanya semakin aneh.
Diketahui juga bawa selain direbus, ada juga manfaat air kelapa bakar, loh!