Itu juga karena sesuatu yang disebut glukosinolat, zat khusus yang mengandung belerang yang diubah tubuh Anda menjadi pejuang kanker.
Mereka juga ada di sayuran lain, termasuk kangkung, sawi, brokoli, kubis Brussel, dan kembang kol.
6. Membantu Mencegah Diabetes Tipe 2
Diet tinggi kubis ditemukan menurunkan kemungkinan diabetes tipe 2 dalam sebuah penelitian baru-baru ini.
Mereka yang mengikuti diet gaya Nordik paling dekat, yang juga mencakup banyak sayuran akar, ikan, apel, pir, oatmeal, dan roti gandum, hingga 38% lebih kecil kemungkinannya untuk terkena penyakit ini.
Baca Juga: Resep Nasi Liwet Ikan Sambal Matah, Menu Tradisional Dengan Aneka Isian Pelengkap yang Lezat
Kol Bisa Obati Asam Lambung
Asam lambung memang sangat mengganggu karena bisa kumat kapan saja dan dimana saja.
Bahkan ketika Anda sedang tidur pun tidak menutup kemungkinan asam lambung tiba-tiba naik.
Ketika asam lambung kumat biasanya Anda akan merasa nyeri pada perut.
Kemudian kita akan merasakan mual bahkan berpotensi mengalami sesak napas.
Bagi Anda yang memiliki asam lambung memang tidak boleh sembarangan makan.