Adanya asam folat, zeaxanthin dan asam patogen dalam jagung dapat mengurangi risiko cacat lahir pada bayi.
Oleh karena itu, ibu hamil harus makan jagung.
Ini dapat melindungi bayi dari degenerasi otot dan masalah fisiologis.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Jagung mengandung vitamin C dan antioksidan yang dikenal sebagai likopen yang meningkatkan produksi kolagen, yang meningkatkan elastisitas kulit.
Oleh karena itu, di musim hujan ini, Anda harus mencoba jagung rebus yang enak untuk camilan untuk memuaskan rasa lapar Anda.
Namun, perlu juga dicatat bahwa jagung mengandung sukrosa tinggi, dan oleh karena itu, tidak boleh dimakan berlebihan untuk menghindari penambahan berat badan.
Artikel ini telah tayang di latestly dengan judul Corn Health Benefits: From Lowering Cholesterol Levels to Boosting Energy, Here Are Five Reasons to Have Maize