Awas Asam Urat Kambuh saat Salah Tarawih! Hindari Berbuka Puasa dengan Makanan Enak ini, No. 2 Langsung Disantap Begitu Adzan

Asupan purin dikaitkan dengan lebih banyak serangan asam urat terlepas dari asupan alkohol orang atau obat apa yang mereka minum.

Jika dokter Anda menganjurkan Anda mengikuti diet rendah purin untuk membantu mengelola asam urat, ini adalah beberapa makanan purin tinggi yang harus Anda hindari.

Makanan tinggi purin yang harus dihindari penderita asam urat tinggi.

1. Hati

Jika Anda menderita gout, hidangan seperti hati dan hati cincang dan bawang sebaiknya dihindari, bersama dengan daging organ lain seperti ginjal, jantung, roti manis, dan babat, karena mereka tinggi purin.

Sebagai gantinya: Daging lain seperti unggas dan daging sapi mengandung lebih sedikit purin, sehingga Anda dapat dengan aman memakannya dalam jumlah sedang.

Baca Juga: Waspada! Dikira Sayuran Sehat, Makan Bayam Justru Bakal Memperparah Penyakit Sejuta Umat Ini, Harus Hati-hati Mulai Sekarang

Anda juga dapat mencoba resep pate vegetarian yang terbuat dari jamur dan kacang walnut yang mensimulasikan rasa hati tetapi dibuat dengan bahan-bahan yang tampaknya tidak memperburuk gejala asam urat dengan cara yang sama.

2. Minuman ringan

Fruktosa gula dalam minuman ringan tidak tinggi purin itu sendiri; Namun tubuh Anda memecahnya untuk membentuk purin.

Minuman soda yang dibuat dengan sirup jagung fruktosa tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat.