SajianSedap.com - Kolestrol adalah zat yang diproduksi sendiri oleh tubuh dan diserap dari makanan.
Jadi, kolestrol tidak selalu negatif karena berperan penting dalam membangun sel di tubuh.
Yang bahaya adalah jika kadar kolestrol dalam tubuh berada dalam batas normal sehingga menimbulkan penyakit.
Kolestrol tinggi dalam tubuh bisa diakibatkan karena gaya hidup tidak sehat termasuk makanan yang dikonsumsi.
Ketika seseorang sudah didiagnosis menderita kolestrol tinggi, perawatan dengan obat-obatan menjadi cara agar kadar kolestrol terjaga.
Alih-alih menggunakan obat kimia yang mungkin memiliki efek samping untuk tubuh, cobalah menggunakan bahan alami.
Salah satu yang bisa digunakan untuk menurunkan kolestrol tinggi adalah daun kemangi.
Kandungan baik dalam kemangi bisa membantu menangani kelebihan kolesterol dalam tubuh,
Berikut ini cara menurunkan kadar kolestrol dengan daun kemangi.
Manfaat Air Rebusan Daun Kemangi
Dilansir dari NDTV, berikut ini manfaat teh atau air rebusan daun kemangi untuk kesehatan.
1. Membantu menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol jahat dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih tinggi.
Menambahkan kemangi ke dalam makanan Anda dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol jahat.
2. Dapat membantu mengontrol kadar gula darah
Studi menunjukkan bahwa daun kemangi bermanfaat dalam mengendalikan kadar gula darah dan gejala diabetes tipe-2 lainnya.
3. Membantu mengurangi stres
Teh daun kemangi memiliki efek positif pada kesehatan mental Anda.
Minum teh ini meninggalkan efek menenangkan yang dapat membantu Anda menghilangkan stres.
Studi juga menunjukkan bahwa itu dapat membantu Anda mengendalikan gejala kecemasan.
4. Bermanfaat untuk pasien arthritis
Kemangi membantu mengendalikan peradangan dan nyeri sendi. Ini adalah dua gejala umum radang sendi.
Oleh karena itu, minum teh daun kemangi dapat membantu mengendalikan gejala radang sendi.
5. Meningkatkan kesehatan mulut
Daun tulsi sarat dengan sifat anti-mikroba yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan mulut secara keseluruhan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Teh ini dapat membantu mengendalikan bakteri dan kuman berbahaya di dalam mulut.
6. Meningkatkan kekebalan
Kemangi adalah salah satu herbal yang dapat membantu Anda meningkatkan kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan sengatan akan membantu Anda melawan penyakit secara efektif.
Bagaimana cara menyiapkan teh daun kemangi?
Menyiapkan teh daun kemangi cukup sederhana.
Anda bisa merebus beberapa daun kemangi dalam satu hingga dua gelas air.
Tambahkan jahe untuk meningkatkan rasa teh. Rebus campuran dengan benar.
Setelah beberapa waktu, saring teh dan tambahkan lemon dan madu untuk meningkatkan rasanya.
Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul Holy Basil: Know The Many Health Benefits Of Drinking Tulsi Tea