Pantas Seharian Haus Banget, Ternyata 5 Lauk di Meja MakanIni Pantang Dimakan Saat Sahur, Efeknya Bikin Kehausan Sepanjang Hari

SajianSedap.com - Menu sahur apa yang sudah Anda siapkan untuk keluarga tercinta? 

Ya, ,menu sahur termasuk menu terpenting karena menjadi bensin untuk seharian beraktifitas tanpa makan dan minum.

Namun, ibu seringkali memasak menu sahur yang salah.

Akibatnya, keluarga bisa kehausan sepanjang hari, lo.

Karena itu, 5 makanan ini sebaiknya tidak dimakan saat sahur, lo.

Memang enak rasanya tapi efeknya bikin kehausan sepanjang hari.

Makanan Pantang Saat Sahur

Sahur dikatakan sebagai waktu makan terpenting selama bulan suci Ramadan.

Karena sahur memberi energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan jam puasa, penting untuk memastikan bahwa makan makanan yang sehat dan menghidrasi.

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This

Oleh karena itu, agar puasa lancar, hindari makanan dan minuman di bawah ini karena  hanya akan membuat kita haus atau lapar selama puasa.

Jadi, sebelum merencanakan makanan sahur pada hari itu, pastikan tidak memasukkan makanan berikut untuk membantu kita tetap terhidrasi, berenergi, dan merasa cukup sehat untuk melanjutkan puasa tanpa masalah.

Berikut 5 makanan yang harus dihindari saat sahur di bulan Ramadan ini;

1. Kopi

Kafein cenderung membuat orang lebih sering buang air, yang dapat menyebabkan dehidrasi

2. Makanan asin

Garam cenderung merangsang rasa haus, oleh karena itu sebaiknya hindari makan makanan asin saat sahur agar tidak haus di sepanjang hari itu.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Hentikan Dari Sekarang Sebelum Jadi Petaka! Ternyata Tidur Sebabkan Efek Buruk Ini dalam Tubuh, Wanita Paling Takut Kalau Sampai Terjadi

3. Makanan tinggi gula

Karbohidrat sederhana atau olahan seperti makanan penutup, kue kering dan croissant adalah pilihan makanan sahur yang buruk karena mengandung sedikit atau tidak ada manfaat kesehatan dan hanya menyediakan energi selama 3-4 jam.

Peningkatan gula juga menyebabkan ngemil,  yang merupakan sesuatu yang pasti ingin kita hindari saat berpuasa.

4. Acar

Acar dikemas dengan garam dan merupakan salah satu makanan sahur terburuk yang mungkin kita makan karena akan membuat kita sangat haus selama puasa.

5. Gorengan

Karena dilarang minum selama puasaa, penting untuk menghindari makanan apa pun yang berpotensi membuat kita haus di kemudian hari.

Karena makanan yang digoreng cenderung membuat kita haus, maka sebaiknya hindari makanan ini disantap di saat sahur.