1. Latihan
Cara mengencangkan payudara kendur bisa dilakukan dengan latihan yang fokus pada jaringan payudara dan otot di sekitar dada.
Misalnya, push up dan chest press and pulls.
Latihan chest press and pulls dilakukan dengan menarik kedua tangan ke belakang lalu gerakkan ke depan hingga menghimpit payudara.
Namun, jangan lupa menggunakan bra khusus berolahraga saat melakukan latihan ini.
2. Minyak zaitun
Laman Meetdoctor melansir,memijat payudara dengan menggunakan minyak zaitun adalah teknik yang baik sebagai cara mengencangkan payudara.
Sebab, minyak zaitun kaya antioksidan dan asam lemak sehingga dapat memperbaiki kerusakan yang disebabkan radikal bebas, dan mencegah payudara kendur.
Caranya adalah menggosokkan minyak zaitun pada payudara hingga terasa hangat.
Lakukan pijatan ke atas secara lembut selama 15 menit, sebanyak 4 – 5 kali dalam seminggu.
3. Lidah buaya