SajianSedap.com - Bagi para wanita, payudara merupakan salah satu aset terpenting.
Tak sedikit yang rela merogoh kocek demi merawat payudara.
Terutama bagi yang sudah menikah dan memiliki anak, menjaga payudara tetap kencang memang tidak mudah.
Bahkan ada yang kurang percaya diri saat payudara mulai kendur.
Tidak perlu perawatan mahal untuk mengencangkan payudara.
Payudara bisa kencang bak kembali ke ABG cuma modal putih telur.
Begini caranya supaya suami sampai kagum.
Putih Telur untuk Payudara Kencang
Siapa sangka putih telur yang biasanya cuma dijadikan campuran dalam masakan bisa bermanfaat besar khususnya berkaitan dengan payudara.
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Ya, jika Anda adalah wanita yang menginginkan payudara yang kencang dan sehat alami, putih telur ini bisa menjadi salah satu alternatif cara mendapatkannya.
Anda tak perlu lagi menggunakan obatnkimia atau bahkan suntuk botox untuk mendapatkan payudara kencang yang alami lho.
Putih telur mengandung hidro-lipid yang dapat membantu mengangkat kulit kendur di sekitar payudara.
Lalu bagaimana caranya?
Cukup mengocok sebutir putih telur hingga berbusa, dan oleskan pada payudara.
Diamkan olesan putih telur tersebut selama 30 menit.
Setelah itu, bilas dengan air dingin.
Anda bisa melakukannya sebelum mandi, sehingga kegiatan ini tidak menggangu aktivitas Anda.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Lakukanlah langkah ini seminggu sekali.
Selain putih telur, ada beberapa bahan lain juga yang bisa membuat payudara menjadi kencang.
1. Latihan
Cara mengencangkan payudara kendur bisa dilakukan dengan latihan yang fokus pada jaringan payudara dan otot di sekitar dada.
Misalnya, push up dan chest press and pulls.
Latihan chest press and pulls dilakukan dengan menarik kedua tangan ke belakang lalu gerakkan ke depan hingga menghimpit payudara.
Namun, jangan lupa menggunakan bra khusus berolahraga saat melakukan latihan ini.
2. Minyak zaitun
Laman Meetdoctor melansir,memijat payudara dengan menggunakan minyak zaitun adalah teknik yang baik sebagai cara mengencangkan payudara.
Sebab, minyak zaitun kaya antioksidan dan asam lemak sehingga dapat memperbaiki kerusakan yang disebabkan radikal bebas, dan mencegah payudara kendur.
Caranya adalah menggosokkan minyak zaitun pada payudara hingga terasa hangat.
Lakukan pijatan ke atas secara lembut selama 15 menit, sebanyak 4 – 5 kali dalam seminggu.
3. Lidah buaya
Lidah buaya dapat mengencangkan kulit, sehingga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu cara agar payudara kencang.
Lidah buaya juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan akibat paparan radikal bebas, sehingga mampu membantu memepertahankan kekencangan payudara.
Kamu bisa menggunakan gel lidah buaya dengan memijat payudara dengan lembut dan melingkar selama 10 menit.
Setelah itu, bilas dengan air hangat dan ulangi 4–5 kali dalam seminggu.
Selain melakukan cara agar payudara kencang, ada beberapa tips yang harus kita lakukan supaya payudara tidak kendur.
- Hindari diet secara ekstrem, pasalnya penurunan berat badan secara ekstrem dapat menyebabkan payudara kendur.
- Lakukan olahraga lari dan olahraga lain dengan menggunakan bra khusus olahraga atau sport bra.
- Konsumsi air putih secara cukup setiap harinya untuk menghindari kulit kering.
- Jangan membiarkan payudara terekspos di bawah matahari secara langsung tanpa tabir surya. Pasalnya, sinar matahari dapat menghilangkan elastisitas pada kulit.
- Berhenti merokok untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
- Gunakan bra yang pas dan tepat supaya payudara tertopang dengan baik.
- Konsumsi makanan yang sehat dengan nutrisi dan gizi yang penting seperti protein, vitamin kalsium, mineral, karbohidrat dan lemak esensial yang diperlukan oleh payudara.