SajianSedap.com - Asam lambung memang jadi penyakit yang ditakuti banyak orang.
Sebab kalau asam lambung naik, yang ada kita malah tersiksa.
Apalagi kalau lagi puasa gini.
Yang ada kita malah jadi gak bisa minum obat.
Kalau pun minum obat, kita harus rela puasa yang kita jalani batal.
Namun, kini Anda gak perlu khawatir karena kami ada solusinya!
Ya, ternyata Anda bisa kok hilangkan rasa sakit dalam waktu singkat.
Caranya Anda cukup pijat bagian ini saja.
Penasaran penjelasan lengkapnya? Yuk kita cari tahu!
Baca Juga: Kaum Menteng, Lesser-Known Traditional Foods From Rural Indonesia Get Spotlight They Deserve
Pijat Bagian Ini untuk Atasi Asam Lambung
Untuk meredakan asam lambung atau sakit maag yang dengan pijat kaki, Anda perlu memijat bagian perut, ginjal, pleksus, dan kepala kaki.
Pijat refleksi kaki merupakan cara sederhana dan efektif untuk kesehatan yang lebih baik.
Ini mengaktifkan kekuatan penyembuhan diri pada tubuh Anda.
Dengan gratis, Anda dapat melakukannya sendiri atau kapan pun Anda membutuhkan peningkatan kesehatan.
Untuk itu, pertama-tama, mencari tahu lokasi area perut, ginjal, pleksus, dan kepala kaki di kaki Anda.
Lalu gunakan grafik pijat sebagai referensi.
Kedua, gunakan jari, buku jari, atau ujung tongkat halus untuk menekan dan memberikan tekanan kuat ke area tersebut.
Cara lain, bisa menginjak bola golf atau kerikil dengan kaki telanjang, yang akan memberikan efek yang sama.
Pada awalnya mungkin sedikit sakit, tapi itu karena organ dalam yang berhubungan dengan area ini tidak berfungsi dengan baik.
Jika itu terjadi, Anda tidak boleh menekan terlalu keras, tetapi tetaplah melakukannya di area tersebut.
Menurut Pengobatan Tiongkok, kaki sebenarnya adalah tubuh yang terpisah, yang berhubungan langsung dengan semua bagian tubuh dan organ kita.
Kaki terbagi menjadi banyak bagian energi vital yang berbeda, yang dapat merawat berbagai area tubuh kita, baca lengkapnya di link ini.
Dengan memijat satu bagian kaki, area tubuh yang bersangkutan menerima perawatan terapeutik khusus.
Jadi, dengan merangsang satu atau kombinasi area, Anda akan memijat otot dan organ tubuh yang sesuai.
Yang terpenting dilakukan setelah melakukan pijat kaki adalah minum banyak air hangat, untuk membantu menghilangkan zat beracun di tubuh kita.
Dan jangan lupa untuk tetap berkonsultasi dengan praktisi perawatan kesehatan Anda untuk mengobati masalah kesehatan atau penyakit apa pun pada Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara Minum Kopi dengan Aman Bagi Penderita Asam Lambung
Seperti yang dilansir dari Kompas.com, berikut tips minum kopi untuk penderita gangguan lambung.
1. Tambahkan susu
Minum kopi dengan campuran susu, praktis membuat kandungan kafein kopi lebih rendah ketimbang minum kopi hitam biasa (espresso).
Namun, jangan lupa pilih susu rendah lemak agar kalori tetap terjaga.
Perhatikan, hindari susu bagi beberapa penderita penyakit asam lambung yang terkadang asam lambungnya langsung naik begitu minum susu.
Selain itu, pastikan Anda tidak alergi produk susu penyebab intoleransi laktosa.
Bagi penderita penyakit asam lambung yang punya intoleransi laksosa, coba ganti susu biasa dengan susu kedelai atau almond.
Baca Juga: Cukup 5 Menit Saja, Makan 1 Buah Ini Saja Ampuh Meredakan Nyeri Asam Lambung, Obat Warung Bisa Kalah
2. Biji kopi berkadar asam rendah
Sejumlah varietas kopi memiliki kadar asam lebih rendah ketimbang yang lain.
Terutama kopi jenis arabika, yang ditanam di ketinggian dataran tinggi.
Selain varietas, kadar asam dan kafein dalam kopi juga dipengaruhi fermentasi, pemanggangan, sampai teknik menyeduh.
3. Fermentasi ganda
Pecinta kopi barangkali sudah akrab dengan fermentasi biji kopi dapat memengaruhi hasil seduhan kopi.
Penderita gangguan asam lambung disarankan memilih kopi yang diproses fermentasi dua kali.
Beberapa petani atau prosesor terkadang sengaja memproses ulang fermentasi untuk mengurangi cita rasa getir kopi saat diseduh.
4. Dark roast
Profil pemanggangan (roasting) biji kopi dapat memengaruhi kafein dalam kopi.
Saat ditawari profil di kedai, pilih biji kopi yang dark ketimbang yang light.
Kadar kafein dark roast disebut lebih rendah dan lebih minim senyawa yang memicu kenaikan asam lambung.
5. Cold brew
Saat ditawari beragam opsi kopi di kedai, pilih yang diseduh dengan teknik cold brew.
Cold brew adalah teknik penyeduhan yang dilakukan dengan cara merendam bubuk kopi selama delapan jam.
Teknik ini disebut membuat kandungan kafein dan kadar asam kopi lebih kecil ketimbang teknik lainnya.
Kendati sesekali minum kopi aman bagi penderita penyakit asam lambung, tapi tetap batasi asupan tidak berlebihan.
Bila perlu, konsultasikan pilihan kopi Anda dengan dokter yang menangani. Jika kondisi tubuh tidak memungkinan, jangan dipaksakan.
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Titik Refleksi Kaki untuk Asam Lambung, Ingat Konsultasikan dengan Praktisinya!