Gak Perlu Batal Puasa, Atasi Sakit Kepala Cenat-cenut Tak Tertahankan Cuma dengan Kompres Pakai Air ini, Bisa Sembuh Tanpa Obat!

3. Matikan lampu

Beberapa orang yang mengalami sakit kepala menjadi sensitif terhadap cahaya.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Nggak Akan Kambuh Lagi, Asam Lambung Naik ke Dada Bisa Diatasi Hanya Dengan Kubis, Begini Cara Mengolahnya

Sakit kepala bisa semakin parah jika terkena cahaya lampu di rumah atau cahaya terang dari smartphone.

Jika seperti ini, Anda bisa beristirahat di ruangan gelap atau remang-remang untuk memulihkan sakit kepala.

4. Tidur

Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dapat memengaruhi sakit kepala.

Jika Anda kekurangan tidur, maka biasakan untuk istirahat 7-8 jam setiap harinya.

Saat puasa Anda bisa menyempatkan tidur siang selama 30 menit.

Tetapi jika terlalu sering tidur, Anda mungkin bisa melakukan aktivitas lain seperti misalnya berolahraga selama 15 menit, membaca buku, atau melakukan ibadah yang kerap dilakukan selama bulan ramadan.

Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Jangan Sampai Mengorbankan Puasa Hanya karena Sakit Kepala, Coba Lakukan Cara Ini Kalau Kepala Cenat-cenut, Efeknya Sama Kaya Minum Obat

Baca Juga: Cukup Pakai 2 Kali Sehari, Kunyit Diolah Seperti Ini Bisa Bikin Gusi Bengkak Jadi Sembuh Tanpa Obat, Dokter Gigi Aja Sampai Melongo!