Karena mudah membuatnya, Anda bisa menyiapkan buttermilk beberapa jam sebelum sahur dan menikmatinya dalam keadaan dingin.
3. Smoothie Almond dan Kurma
Kurma terkenal sebagai sumber utama karbohidrat dan antioksidan.
Meski menjadi favorit saat berbuka puasa, kurma juga bagus dikonsumsi ketika sahur karena dapat membuat Anda bersemangat sepanjang hari.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Smoothie almond dan kurma adalah sumber nutrisi instan dan tahan lama dengan kebaikan kurma dan kekayaan almond.
4. Susu
Kalau waktu sahur sudah mepet dengan imsak, Anda bisa langsung meneguk susu.
Ya, protein dan nutrisi dalam susu dapat membantu Anda tetap kenyang sepanjang hari.
Para ahli bahkan mengatakan bahwa susu sangat mengurangi kebutuhan tubuh manusia akan rasa lapar.
Kalsium dan vitamin yang terdapat di dalam susu juga bisa membuat Anda tetap berenergi dan sehat saat lapar untuk waktu yang lama.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Pantas Mertua Masih Kuat Puasa Seharian! Ternyata Rahasianya Cuma Rutin Minum Ini Setiap Sahur, Efeknya 1000 Kali Lebih Hebat dari Minum Air Putih